[视频]美国最新研究显示儿童运动既健身又健脑

    CCTV.com消息（环球时讯）：

    美国一项新的研究显示，儿童每天运动20到40分钟不仅可以健身强体，而且还能起到健脑的作用。

    研究人员对163名7岁至11岁极少活动的肥胖儿童进行了3个月的跟踪调查。这些孩子被分成3组：一组不做任何体育活动；一组每周5天放学后活动20分钟；还有一组活动时间延长到40分钟。活动组的孩子还要间歇性地玩一些很消耗体力的跑跳游戏，如跳绳和踢足球等。

    在研究开始和结束时，研究人员测试了孩子们的认知功能，还对他们的数学和阅读能力以及“执行能力”进行测试，最后发现，后两组孩子的测试结果要比第一组孩子好很多，而且活动多的儿童大脑前区神经更活跃。另外，他们的身体脂肪量也减少了约1％到2％。

    研究人员表示，不好动的儿童可能在学习方面处于劣势。动物研究资料显示，运动可以刺激大脑血管和神经细胞的生长，而进行体育活动可能对儿童起到同样的作用。

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