中新网10月22日电 根据台湾眼科医学会的调查，岛内有超过616万“屏幕族”，每天有7小时黏在电视、电脑、电玩上，每周平均超过49小时。
据台湾《中华日报》报道，台湾眼科医学会日前发表调查，台湾民众使用电脑与观看电视的时间有逐渐拉长、距离拉近的趋势，眼科医师建议，用眼不忘护眼，使用电脑除要注意光线柔和，看屏幕时应多眨眼睛，每30分钟就休息10分钟，多看远处。
眼科医师指出，长期使用电脑的“屏幕族”，因眼睛睫状肌持续收缩，容易出现眼睛疲劳及酸痛红肿等症状，或进而产生或加重近视、散光等屈光问题。
由于使用者注意集中眨眼次数减少，及多处于空调系统下，泪分泌量可能下降，使眼球润滑度不足而产生干涩充血情形，可能引发结膜炎、干眼症、头痛等不适症状。
眼科医师表示，学生使用电脑最好在两小时内，使用电脑时，眼睛与电脑画面距离约60至70公分，画面中心应低于眼睛水平面10至20度；也可多摄取低甜及富含维生素的食物，如鸡蛋、牛奶、胡萝卜、波菜、新鲜水果等。
眼科医师呼吁，民众应尽量减少非必要性的近距离用眼，眼睛疲劳、酸痛、干涩、流泪、畏光、视力模糊、不易对焦等都是青光眼、干眼症、角结膜炎、虹彩炎、眼睛度数错乱可能出现的症状，若眼睛感到不舒服，应尽快找专业眼科医师治疗。
责编：刘莉岩
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