新闻晨报消息 北京时间上周日，作为世锦赛男子1500米、5000米双料冠军拉加特的教练，美籍华人李犁在夏威夷领取了由美国田径协会颁发的“年度最佳教练奖”。不仅如此，半年前，李犁已经成为美国田径国家队领队。
特别需要指出的是，出生于成都的李犁，在24岁赴美求学前，在国内也是一名中长跑选手，毕业于北京体育学院，并曾在上世纪八十年代中期担任过四川田径队中长跑教练。
李犁在美国的获奖，令国人震惊，但与此同时，也是一个最好的证明。就像记者所采访过的诸多国内外田径界人士，包括奥运冠军王军霞，包括著名教头孙海平，包括国际田联运动委员会主席、撑竿跳之王布勃卡等人，都反复说过的一句话：“中国，从来都不缺乏田径人才。”
为什么一个来自中国的教练，可以在美国田坛获得如此之大的成功和尊敬？对于中国田径，李犁是一面最好的镜子。
就像刘翔和孙海平
尽管李犁表示，自己并没有什么秘诀，“是我刚好碰上了一个天才运动员，各方面又处得刚好那么融洽”。但他同时也坦言，自己和拉加特，就像刘翔和孙海平那样。
这两对师徒组合之间的缘分，同时从2003年征战欧洲赛场时开始。从那时起更多接触刘翔师徒二人的李犁这样评价道：“刘翔的成功，世界认知度如此之高，关键是他的身心天赋之高，同时有孙海平这名好教练，其对跨栏的理解如此透彻，世界上恐怕没有第二个人能够比得上。而且，孙指导的性格和为人方式，和刘翔可以说是天作之合。而这也正是国际田坛顶尖高手和教练之间的典型模式，即徒弟对教练透彻的思想领悟，教练对徒弟深刻的了解和状态的准确判断。包括我带拉加特也是一样的，总有一种方式能迅速感觉到彼此，别人就不行。当然，还要再加上外部支持、理解等很多因素。”
今年的大阪世锦赛上，拉加特令美国田坛震惊，他成为田径世锦赛历史上第一个囊括了男子1500米和5000米两枚金牌的选手，同时也为美国田径夺得了历史上第一枚男子5000米世锦赛金牌。拉加特确实极具天分，但同样不容否认的是，从1996年秋天开始师从李犁之后，他才开始跻身男子中长跑第一军团并稳定地前进：1999年，其1500米成绩已经排进世界前四，2000年起就稳稳排在世界前三，悉尼奥运会上夺得了该项目铜牌，雅典奥运会上则摘得银牌。包括拉加特在内，迄今为止，李犁所培养出的弟子，获得至少10个全美锦标赛冠军以及至少50项全美级的荣誉。
正如美国田协执行主席马斯贝克所说的：“拉加特帮助美国队实现了历史性的突破，但如果没有李，他不会拥有今天的这一切。李犁和拉加特的成功，也证明了一名优秀教练员对于选手来说是多么重要，他将会引导运动员向正确的方向发展。”
拉加特对李犁也充满感激之情，他说：“我真的非常感激李教练给我带来的不同的训练方式。他与别的教练不同的地方在于，他十分看重一个运动员在比较长的时间内的改变，这是一种循序渐进的过程，这个过程可能长达10年甚至20年之久。”
其实中美教练都一样
或许有人会认为，李犁今天的成功，完全是因为身处美国田径这个大环境中，用的是美国人的执教理念。对此，李犁却表示：“这么多年来，就像世界上所有教练所做的，我只是帮拉加特调整得非常好，让他的天才得到充分的发挥。我现在教这些运动员的，都是我以前学的，也跟现在国内教练用的没什么区别。当然不是完全一样，但最基本的东西没有变。而且，像今天该跑多少公里，该跑多快，田径场上间歇跑该跑多少，这些都是最简单不过的东西，美国教练和中国教练都一样。我觉得国内有时把国外的东西说得太玄了，哪有好成那个样子？什么是训练方式先进？我倒觉得，大体上都差不多，只是在细节上有差别。”
如果非要追问有什么秘诀的话，李犁说：“关键在于对整个训练的整体意识角度的区别。你怎么样运用这个训练体系，怎么样最大程度地发挥运动员的积极性，而且使运动员在一种心情愉悦的环境里训练，而且有充分的机会来发挥自身的能动性，这些才是最重要的。”
这点，中国女子800米跑选手刘青深有体会。尽管在多哈亚运会和大阪世锦赛上，她的成绩都不好，但对于刘青来说，2006年和今年上半年在美国跟随李犁训练的那些日子，让她对未来充满了希望。“我在美国训练的那段时间里，效果其实特别好，成绩确实也提高了不少。”刘青如是说。
第一次在李犁手下训练的那段时间里，刘青看到了李犁如何根据每个人的特点，为她们制定详细的训练计划，并随时根据实际情况进行调整。“李指导的训练课密度大、节奏快。每个分段之间的间歇很短，不像国内那么长，训练的节奏很快，专项训练20多分钟就解决了，国内一般要一个多小时。在美国的时候，我们一天的训练时间最多一个半小时。”刘青说，“而且，那段时间内，我们一共比了十几场比赛，感觉状态越来越好。”
第二次到美国训练的五个月中，刘青有三个月处在伤病的困扰中。“那时候脚踝的伤严重到连走路都钻心地疼。”她说，“那时候，李指导就用一种特殊的设备把我吊起来、减少脚底负力跑，鞋里放一个小海绵。”不光是用科学的方法帮助刘青边养伤边恢复训练，李犁还会对刘青进行心理辅导，而这些也都在很大程度上帮助刘青又建立了对自己的信心。这些方式，都和孙海平执教刘翔有异曲同工之处。
先从缩小差距做起
大阪世锦赛上黯然而归后，刘青最担心的是：“这次比得这么差，不知道还有没有机会再去美国训练？”
因为在那里，她们收益最多的，不仅仅是系统、科学的训练，还有每周一次的比赛，持续且稳定地检验自身的训练效果。“他们经常是周末出去周日晚回来，接着训练，这样循环。国外选手都是这样的，尤其是到了大学赛季。同时，这也和他们的环境、交通便利息息相关。”李犁坦言。在这种模式下，当时去训练的几个中国小将都很适应，每个人都能接近个人最好成绩，有一半人甚至超过了。可惜的是，刘青等人回国之后，在中国传统的训练、比赛模式下，又回到了原先的水平，甚至因此在国际大赛上信心严重受挫。
事实上，刘青等人在李犁手下所经历的以赛带练模式，早已是国际田坛选手们的通用模式，即便是在中国，也有刘翔这个最成功的榜样。但至今，却没有几个选手能紧随他的脚步。对此，田管中心副主任冯树勇坦言：“其实中心每年也都很头疼，怎么把选手们送出去比赛？”因为路程远、语言不通等问题，尤其是自身水平较低，很多选手和教练并不愿意外出参赛，由此形成恶性循环。而与此同时，国内田径比赛少导致竞争不激烈，也是影响的关键因素之一。
冯树勇指出：“我们只有在改善训练环境、改变固有的比赛方式和观念上下工夫，才有可能实现进步。现在我们的目标就要先从缩小和亚洲的差距做起。”
另一方面，中国田径这两年来不断地将年轻选手和教练员们送出去，在美国教练手下进行短期的训练和学习，但似乎看不到什么效果。对此，李犁表示：“把一支队伍扔到国外去待上一两年，并不现实。而短时间的体验，虽然可以给他们带来很大的改变，但还需要更多的积累，需要一个真正从量变到质变的过程。其中，对国内的教练和选手最大的挑战就是，在国外短时间内所看到的，回来之后还要认真地去思考，看怎样能够将其融入到中国体系中来。”
责编：张鑫
更多相关新闻
