姚明：每天都早早来训练 医生说我还需要休养

---

央视国际 www.cctv.com　　2006年08月05日 15:53 来源：

　　南方都市报消息：“这跨栏好像练得不太对吧？”对着两高两低共四个跨栏栏架，姚明跨过高的，再从低的下面钻出来，虽然动作跟刘翔不一样，却一样练得满头大汗——姚明现在很少在私下场合接受国内媒体采访，但记者在昨天上午国家队大部队集中之前，在只有姚明和他私人训练师法尔松在的国家男篮训练馆里采访了他。

　　“我每天都早早来训练”

　　只是8点55分的光景，记者来到国家体育总局训练局的篮球馆，路过过道上的更衣室时，里面空空荡荡的什么都没有，还以为没人，进去一看，姚明已经在一个人训练了！

　　一只大包随意扔在场边，巨大的拖鞋暗示着主人的身高。而姚明，耳朵里塞着白色的APPLEMP3随身听，闭着眼睛听着音乐，在角落里的单车区卖力地骑着单车，从汗湿了的球衣来看，他已经训练了很长时间了，而他从火箭队带过来的私人训练师法尔松，则有些无聊地一个人在场上玩投篮。

　　结束单车训练之后，姚明过来打个招呼，马上就问法尔松“几点了”，得知是9点10分之后，说了句“那还很早”。记者问他:“怎么这么早就一个人来练？”他弯腰边系鞋带边回答说:“不算早啊，每天我都是这样过来进行恢复性训练的，已经习惯了。”

　　随后，他在休息的时候，跟记者讲起了回国后训练加量导致的变化:“前一段时间有140公斤，这样练到现在，130公斤左右了，感觉还不错。”休息的时间不长，聊聊父母，提提前队友刘炜，他又该训练下一个项目了。

　　训练项目包括跨栏

　　作为练身体柔韧性的一部分，法尔松给姚明安排的“规定动作”竟然有跨栏！当他拉出四个栏架之后，记者也看得瞠目结舌，难道姚明的好朋友刘翔给他支了这一招？

　　不过，这个栏架和刘翔的栏架还是有点区别，只有两个正常高度的，还有两个超低的，一共四个栏架，动作也不需要像刘翔那样流畅，高的两个栏架只要跨过去就行，但低的两个就要考验小巨人了——他得弯腰弯到很低的程度，从栏架下面侧身钻过去。很有趣的训练，做了很多组，法尔松也在旁边嘻嘻地笑着，他也知道这个动作肯定是让记者联想到了刘翔。

　　随后，跳绳、折返跑、滑步，都提示小巨人是在进行伤后的恢复性训练。在弯腰单腿把篮球依次点到地上一字排开的三只黄色塑料桶上时，姚明见记者疑惑，给记者上了一堂技术讲解课:“这是为了训练我单腿支撑的平衡能力。”法尔松也解释道，“姚明受伤后，他的脚踝处好久没有运动了，得把他的脚踝力量给提上去。”

　　“医生说我还需要休养”

　　回到国内养伤训练的姚明，并不是每天只想着训练，恩师李秋平的事他也关注着，他问记者:“李秋平现在的主教练位置怎么样了？”得知俱乐部决定留用李秋平之后，他还感慨了一会儿。

　　尽管现在国内对姚明最大的希望就是他和王治郅都赶紧养好伤，能参加今年的男篮世锦赛，但由于美国梦七队和中国队下周一就要在广州提前过招，所以，现在大家关注的焦点就是，既然大郅暂时无法上场，那姚明能否举起抗击梦七的大旗？某体育专业报已经在头版信誓旦旦地表示:“姚明说自己伤势恢复了80％，肯定会上场。”但昨天，姚明却不是这么跟尤纳斯说的。

　　9点半左右，姚明开始躺在垫子上，让法尔松给他做放松按摩，而昨天刚刚从欧洲拉练回来的国家队主教练尤纳斯和队员们，也陆续进入了训练馆。刚刚“九问中国篮球”的尤纳斯显然对记者有点感冒，不过得知是姚明的朋友时，脸色才缓和了一点，他主动跑到在做放松按摩的姚明旁边，蹲在垫子旁跟他聊天，先是从记者聊到疯狂的球迷，然后才开始说正事。

　　尤纳斯问姚明:“7日的比赛你能上场吗？”姚明回答:“不能吧，医生说我的伤还需要休养，要求我现在不要打比赛。”尤纳斯顿时显得有点烦躁，很郁闷的样子——欧洲拉练一胜六负，尤纳斯承受了很大的压力，但他也知道，不能让姚明“杀鸡取卵”。

责编：李杨