东方体育日报消息：昨天上午的上海运动技术学院，室外最高气温显示为36摄氏度，姚明汗水流个不停，站在太阳爆晒下的田径场大口喘着气。
回到上海才两天，尚未痊愈的姚明两天就都“泡”在这块故地进行着康复训练。
“恢复得比预想的好，现在能进行一些基本的训练。”姚明介绍了自己的伤势，看样子他本人也很乐观，不过姚明脱下袜子后，脚上还能依稀看到有伤在身。
“脚里面还有一个铁钉在支撑着，毕竟不是自己的东西，需要有段时间来适应它。”姚明淡淡地说，现在已经不需要穿保护性的靴子，而是重新穿起了那双“YAO 11”的战靴，这就意味着姚明可以进行一些跑步的训练了。
回到上海运动技术学院，这里也是姚明母队东方男篮的大本营，姚明却感觉一点也不轻松——等待他的第一个训练科目就是在田径场上冲刺。指导姚明的正是火箭队派来的力量训练师马哈，不高但很粗壮的马哈身穿火红的火箭队T恤，像团火球一样在姚明前面飞跑起来……
头上烈日当空，地下“火球”领跑，小巨人也迈开了腿开始奔跑起来。两个小时的反复冲刺下来，姚明汗流浃背，速度逐渐缓慢下来，他此时与跑在前面的马哈比起来，就像庞大的老爷车与红色的法拉利在赛车。
“现在我的力量和速度只相当于正常时候的一半，要下一阶段到北京才会进行全面的训练。”姚明对自己的状态给出了一个量化的概念。但即便如此，姚明的康复速度还是令人吃惊，要知道，之前没有人会预言手术后的姚明这么早就能像现在这样快跑。
姚明随后又让人体会到了他的职业精神。刚下田径场，他又走进了健身房，进行力量训练。腰腹夹着一个黄色大球，姚明努力做着仰卧起坐，表情也逐渐痛苦起来，看着姚明如此坚韧，力量训练师马哈若有所思地说：“姚的康复要慢慢来。不断有人问我，他还需要多久才能完全康复，谁知道呢？姚现在的情况虽然比预想的好，但还是需要保守估计一些，我来这里的任务就是确保他在10月前不出什么问题。”
据中国篮协披露，2005年夏天，姚明从美国回国的第二天，中国男篮教练组和队友都以为姚明一定会好好休息几天，倒几天时差，治疗伤脚，但意想不到的是，姚明在还没有来得及倒时差的情况下，就拖着手术后的伤脚，于上午9点来到了训练馆，主动进行自我恢复训练，使教练和队友都感到惊讶。
如今，回到上海的第二天，姚明又同样让在场的记者不禁叹服其职业精神。“上周，我主要是在做一些脚步的训练，而之前，上肢和自行车的训练一直都在坚持。”姚明轻描淡写地表述了今年4月11日手术后他的康复日子，而休斯敦媒体曾这样评价当时在轮椅上练投篮的姚明——“姚明的脚不能动，手却在不停地动，他在追求一种更高的境界。”
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