中国体育报消息：赶着德国世界杯的热潮，昨晚从大洋彼岸悄然回家的姚明，今天上午就出现在篮球馆，开始了备战世界男篮锦标赛的训练。

　　不顾长途飞行的疲惫、时差的调整，今天上午10点，姚明回到“娘家”上海体育运动技术学院汇丰基地作恢复训练。正巧这段时间是运动员们的上文化课时间，篮球馆里似乎成了姚明的训练“包房”。陪伴姚明在一起的，是与他同时来沪的火箭队体能师马卡赫，及私人体能教练法尔松。在一个半小时的训练中，姚明着重进行一些力量康复。中午，不少去餐厅经过的运动员探头往里张望，他们的大师兄还在活动，直到11点半后才结束了回国后的第一堂课。

　　他能适应这样的节奏吗？姚之队负责人章明基介绍，按计划在上海是边休息边作恢复训练，“今天只是进行轻微的活动，运动强度并不大。但姚明一天都不能休息，他每天都要作恢复性训练，主要还是为了更快适应7月份的国家队训练强度。”低调、自律、敬业是姚明的风格，今天本报刊登了中国篮协号召学习姚明职业精神的文章，记者提起这个话题，章明基说，姚明还不知道，他也不关心这些事，只想做好一个职业球员应该做的，而能为国家而战是一种荣誉。

　　据体能师马卡赫对媒体说，从今年４月左脚跖骨骨折以来，姚明一直在养伤。目前恢复非常好，伤口没有肿胀也没有疼痛，已能正常行走，在美国期间已开始康复训练。整个进程完全按照医生制定的计划来恢复。并进行轻量的训练，包括投篮，强度很轻的移动等基础练习。按体能教练马卡赫和法尔松安排，这段时间将逐渐加量慢慢提高姚明的负荷量，包括有球训练以及适当的有氧训练，直到完全能够达到比赛的水平。

　　章明基证实，姚明将在上海逗留7至１０天左右，然后飞到北京，希望能尽早与国家队会合。

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