[视频]吃元宵 有讲究

    CCTV.com消息(新闻社区)：元宵年年吃，可我要说了，这元宵您还不一定会吃，不瞒您说，我也是今天才知道吃元宵有这么多说法。

    元宵、汤圆一肚子糖，热量特别高，油脂挺高，营养没多少。早晨起床时，人的胃肠道功能最弱，而元宵和汤圆外皮是糯米做，黏性大，不容易消化。所以营养专家说了：元宵汤圆最好别当早餐吃。

    北京世纪坛医院营养科主任 郑稼琳：很容易消化不良，出现泛酸、烧心等情况，影响一天的工作和生活。

    专家还建议，最好也别把元宵当正餐，一般在早饭后九、十点钟或者下午加餐时吃比较合适，每次最多不要超过一二两，也就是三五个比较合适。

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