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面包周（五）—— 全麦面包寿司

　　平时吃的寿司特制的米饭做成的，我们今天用面包来做寿司。全麦制成的面包提供又快、又方便的维它命B和铁的来源。全麦可以使你有饱的感觉而且提供大量的食物纤维。

　　材料：全麦吐司4片；肉松4勺；小黄瓜1条；火腿1片；沙拉酱1勺；保鲜膜。

　　做法：

　　1. 土司去皮。为了更好裹寿司。

　　2．肉松与沙拉醬拌勻，小黃瓜、火腿切條狀，苜蓿芽洗淨拭乾水分備用。

　　3. 將保鲜膜裁成比土司略大鋪平，鋪上一片吐司，放上肉鬆、小黃瓜、火腿、苜蓿芽捲起，包成捲筒狀，兩頭扭緊，其余吐司依此做法做好，食用時分切片狀即可。

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