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[视频]睡前使用手机,睡眠质量会“打折”

 

CCTV.com  2008年01月22日 07:03  来源:CCTV.com  
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    CCTV.com消息(朝闻天下):新华每日电讯:瑞典和美国研究人员的一项最新研究发现,如果睡前使用手机,使用者可能要花更长时间才能进入深度睡眠状态,其深度睡眠时间也会缩短。特别是睡觉前喜欢用手机褒电话粥的人。

    原因:手机辐射可能会刺激大脑的应激系统,使人更警觉,精神更集中,放松及入睡的能力因此就减弱了。所以提醒大家,不要养成了睡前打手机的习惯。

    媒体广场信箱:meitiguangchang@cctv.com

责编:张托雅

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