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[视频]节日养生要少吃酸性食物适度运动

 

CCTV.com  2008年01月18日 07:51  来源:CCTV.com  
进入[朝闻天下]>>

    CCTV.com消息(朝闻天下):离春节还有一阵子,不过深圳特区报今天提早给我们提了个醒:节日养生要少吃酸性食物、适度运动。

    这句话也可以这么理解:多吃碱性食物。

    原因是,像鱼、肉、禽、蛋、油等等这些节日美食的主角,都是酸性食物,而酸性食物吃多了,会使人体酸碱失衡,各种疾病容易乘机作乱。

    那么什么是碱性食物呢?蔬菜,像冬瓜、番茄、黄瓜、萝卜等等,另外还有水果、豆及豆制品、海带、牛奶、菌类等等。

    最后还要记住,健康生活,离不开适度的运动。

    媒体广场信箱:meitiguangchang@cctv.com

责编:张托雅

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