[视频]久坐是健康最大的隐患吗？

    CCTV.com消息(朝闻天下)：今天的生活提示给那些“久座一族”。科技日报报道，世界卫生组织给出了一项数据：全球每年约有200万人因久坐而死亡。预计到2020年，全球将有70%的疾病是由于坐得太久、缺乏运动所致。

    久坐到底有什么危害呢？首先久坐导致了颈椎病的发病率提高，同时，久坐缺乏阳光照射，身体缺乏促进钙转移的维生素D，血液中的钙无法进入骨头。人的心血系统和中枢神经系统也会受到影响。

    久坐是健康的最大隐患，一定要“动”起来。您可以选择一项您喜欢的户外运动，比如：爬山、打球等等，在工作中，您也可以工作一两个小时就起来活动活动。

责编：尚艳蓉