尿频尿急小腹痛 补肾莫忘调肝

　　医案 叶先生，31岁，反复尿频尿急两月余

　　31岁的叶先生最近有些苦恼，经常感觉尿频、尿急，小腹隐隐作痛，就诊于某三甲医院，做了不少检查，但没有发现任何异常，后来就诊于某中医馆，针刺配合中药治疗近两周，起初有所缓解，一停药便会加重。虽然谈不上是大事，但是上班时间经常要跑洗手间，还是挺令人尴尬的。近来还出现手脚冰凉，眼睛干涩等不适，于是来找德叔求治。

　　德叔解谜 肾阳不足，膀胱失约，夹有肝火浮动所致

　　德叔认为叶先生反复尿频、尿急主要在于肾中阳气不足，膀胱功能失常，夹有浮动肝火所致。中医认为膀胱的贮尿和排尿功能依赖肾的固摄和气化作用。如果肾气固摄与气化功能失常，膀胱很容易气化失司，使贮尿能力减退，出现尿频、尿急等临床症状。同时肝气郁滞日久化火，肝火浮动，疏泄欠佳，更易扰动下焦水运，使症状反复发作。这种情况在临床不算少数，究其根源，很多患者存在长期熬夜、饮食不节、工作压力大等问题，因此治疗时不仅要补助肾阳，还要考虑酌施平肝柔肝的中药，以免补益太过而化燥生火，经过近2周治疗尿频、尿急诸症大大减轻。

　　预防保健 调整日常作息，配合穴位按摩

　　德叔建议叶先生首先要调整作息方式，缩短久坐时间，经常起身活动，避免憋尿，增加每周体育锻炼次数，注意房事有节，尽量在11点前入睡来培固精气。平时要懂得疏泄不良情绪，再配合穴位按摩来缓解，具体如下：选中极穴、关元穴、大横穴、腹结穴、肾俞穴，用拇指或食指指腹，置于穴位处按揉，力度要适中。每个穴位按揉150～200次，每日1次。

　　Tips

　　中极穴：位于下腹部，肚脐下4寸（5横指）处。

　　关元穴：位于下腹部，肚脐下3寸（4横指）处。

　　大横穴：位于腹部，肚脐旁开4寸（5横指）处，左右各一。

　　腹结穴：位于下腹部，大横穴下1.3寸（1拇指宽）处，左右各一。

　　肾俞穴：位于腰部，肚脐对应的是第2腰椎，旁开1.5寸（2横指），左右各一。

　　（记者 陈映平 通讯员 沈中）