5g时代，如何为健康“带盐”？

　　这里说的是5克！

　　建议每人每天摄入盐的总量不超过5克！

　　最近，央视各频道在持续播放一支减盐控盐主题公益广告，向全社会宣传减盐控盐理念，主人公由患者本人真实出镜，现身说法讲述减盐控盐的必要性 。

　　这支公益广告由国家卫生健康委员会出品

　　卫生健康文化推广平台和中国家庭报社联合承制

　　盐是我们日常生活中最常用的调味品，

　　但您却可能并不真正了解食盐。

　　那么，关于用盐有哪些误区？

　　正确的用盐习惯是什么呢？

　　今天，小编就为您揭秘吃盐“背后那些事”。

　　有数据显示

　　我国居民76%的食盐摄入来自家庭烹饪用盐

　　6.4%来自酱油

　　其余来自外出就餐、包装食品等

　　因此，减少家庭烹饪用盐是“减盐”的重要途径

　　只要少摄入一点盐

　　就能有效预防

　　↓ ↓ ↓ ↓ ↓

　　高血压

　　动脉粥样硬化

　　肾病

　　上呼吸道感染

　　骨质疏松症等

　　这样的健康妙招礼包岂有不收之理？

　　来源：微信公众号“中国家庭报官微”